第170章 让你学会接纳自己的10条（第2页）

绑架。

有人总把“同事没笑”

归因为“我做错了什么”

，把“项目没成”

认定为“我能力不行”

——这些过度内耗的“自我攻击”

，只会让你越来越怀疑自己。

真正的自我认同，是“拎得清”

：哪些是自己的问题，哪些与自己无关；哪些需要改进，哪些不必苛责。

就象园丁不会因“一朵花没开”

就否定整座花园，你也不必因“一件事没做好”

就否定全部的自己。

管好情绪，不是“讨好别人”

，是“我有我的节奏，你喜欢是缘分，不喜欢也没关系”

。

请记住：你对自己的肯定，比别人的评价更重要——你先信自己，世界才会信你。

4、当有人挑你毛病想打压你，最有力的反击是“全然接纳自己”

——包括那些被攻击的“缺点”

。

你说我“太直接”

，我承认“我不擅长拐弯抹角，但说的都是实话”

；你笑我“太较真”

，我坦然“我对事认真，总比敷衍强”

。

把自己的优点、缺点甚至“阴暗面”

都摊在阳光下，反而让对方的攻击像打在棉花上——他想戳你的痛处，你却早把“痛处”

当成了“特点”

。

极度的坦诚，就是无坚不摧。

就象透明的玻璃，不怕被人看，因为没什么可藏；就象坦荡的土地，不怕被人踩，因为根基扎实。

你越敢接纳自己的全部，越不怕别人的评判——他们说什么，都动摇不了你“我就是这样，挺好”

的底气。

请记住：你对自己的接纳度，就是你的铠甲厚度。

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