第187章 多余的东西会催生更多多余的负担（第6页）
；朋友让他帮忙借钱，他明明没钱，却还是硬凑
——
这种
“讨好模式”
，本质是忽略自己的感受，强迫自己承受痛苦。
面对不舒服的人和事，要勇敢说
“不”
：同事再让你替加班，你说
“我今晚有重要事，帮不了”
；朋友再找你借超出能力范围的钱，你说
“我最近也紧张，抱歉”
。
别纠结
“他会不会不高兴”
，别徘徊
“是不是我太自私”
——
你的感受，比
“别人的看法”
更重要。
真正的爱自己，不是
“委屈自己讨好别人”
，是
“有转身离开的勇气”
：离开消耗你的人，离开让你痛苦的事，才能活得轻松、舒展。
请记住：你不心疼自己，没人会替你心疼。
9、人生的底线，是
“保护自己的铠甲”
，绝不能轻易失守。
你坚守
“善良”
，有人就假装可怜博同情，借了钱不还，还说
“你这么善良，肯定不会逼我”
；你坚守
“宽容”
，有人就得寸进尺，一次次侵犯你的边界，还说
“你这么大度，不会计较吧”
。
善良必须有锋芒，底线必须有硬度：有人利用你的善良占便宜，第一次就明确拒绝，告诉他
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